最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～ mobiダウンロー ド
最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～
最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～ mobiダウンロード - 最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～をお探しですか？ この本は著者が書いたものです。 この本には229ページあります。 最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～は小学館 (2019/11/26)によって公開されています。 この本はに発行されます。 最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～は簡単な手順でオンラインで読むことができます。 しかし、それをコンピュータに保存したい場合は、今すぐ最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～をダウンロードできます。
最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～の詳細
| 本のタイトル | 最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～ |
| 作者 | 弘山勉 |
| カテゴリ | Kindleストア |
| ファイル名 | 最高の走り方-超効率的-ベストな１歩-が記録を伸ばす.pdf |
| ファイルサイズ | 22.41 (現在のサーバー速度は19.89 Mbpsです |
以下は、最高の走り方～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～に関する最も有用なレビューの一部です。 この本を購入する/読むことを決定する前にこれを検討することができます。
弘山勉さんは弘山晴美さんの夫として二人三脚でコーチをやっていた人。その時に『スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術』という本を書いているが、その時から疑問符がつく内容だった。今や筑波大学の駅伝監督になって、26年ぶりに箱根駅伝出場を決めたタイミングで発売されたのがこの『最高の走り方』。彼のブログを見ると箱根予選会までの道は順風満帆ではなく、かなり生徒の仕上がりは遅く、あきらめムードだったという。つまり彼の設定したスピード練習をしなかったが故に生徒はたまたまタイミングよく調子が上向きになったともいえる。さて、この本は正しいことも書かれている。しかし中にさらりと解剖学やバイオメカニクスから外れた事も書かれている。例えば歩行時に骨盤は太ももの大腿骨と連動するように動くと書いている。つまり骨盤の左右がグリグリとねじれて太腿と連動すると書いている。股関節はソケットのように球関節が骨盤にハマっているから自在に動かせるが、骨盤自体にそんな動く関節は存在しない。医学的には常識だ（動かせると主張する東洋神秘系一派も存在するｗ）。頭蓋骨のヒビの部分が動かせないのと同じ理屈だ。また走る時は膝の高さを変えず、そのまま足裏をべったりと地面に着けたままを維持して最後に足首で地面を蹴り出せとある。バイオメカニクス的に足首の角度が変わらないランナーほど速いというのは証明されている。これもまたよくわからない内容だ。腕振りも背骨を捻らせるためとか、、、正直、どうでもいい人が適当なことを書いているならいいのだが、影響力のあるひとが世の中の市民ランナーに向けて誤情報を発信されるのはどうかと思うので★は一つとさせていただいた。
Comments
Post a Comment